Webinar »Emotionale Muster verstehen und überwinden«

Emotionale Muster kommen uns manchmal sehr in den Weg. Wenn wir sie verstehen und überwinden, können wir die Beziehung zu uns selber und zu anderen wesentlich verbessern. Das führt zu einem entspannteren und zufriedeneren Leben.

Ein bewährter psychologischer Zugang, um unsere emotionalen Muster zu verstehen und zu überwinden, ist die Ellis-Methode. Mit der Ellis-Methode gelangen wir direkt zum Kern unseres psychischen Geschehens. Wir holen uns die emotionalen Muster ins Bewusstsein, die uns zu schaffen machen. Wir lernen verstehen, wie ein Auslöser (Trigger) mit unserem Denken, unseren Emotionen und unserem Handeln zusammenhängt. Letztendlich entlarven wir unsere innersten blockierenden Glaubenssätze. So haben wir die beste Möglichkeit, anstelle der blockierenden Glaubenssätze hilfreiche Denkweisen zu entwickeln, die mit unseren wirklichen Zielen übereinstimmen.

In dem Webinar erhalten Sie eine Einführung in die Theorie und Anwendung der Ellis-Methode. Sie lernen unter anderem kennen,
- welche grundlegenden Emotionen es gibt,
- welcher Zusammenhang zwischen äußeren Umständen, Denken, Fühlen und Handeln besteht, 
- welche Gedankenprozesse typischerweise hinter unseren belastenden Emotionen stecken,
- welche Grundhaltung zu einem entspannteren und zufriedeneren Leben führt, 
- wie wir unsere belastenden emotionalen Muster analysieren und überwinden können.

Bis 8 Teilnehmer | Live-Online-Training von ca. 4 Stunden | 120 € | Nächster Termin: Noch nicht festgelegt | Anfrage über E-Mail